私は自分が嘘をついたり衝動的に話をしてしまうということについて
こうした特色を持つということは自分で理解はしていました。
しかしながらそれがADHDだということはなかなか認めずらいものがありました。
周りから一度精神科を受診してみてはどうかと勧められても、なかなか自分で行こうとはなりたくなかったのです。
なぜなら自分は障害を持っていると認めたくなかったからです。
ですが、周りに様々な迷惑をかけてしまっているということは自分でも理解していたため、一度そうした問題を解決しておくべきかと思い受診していました。そんな自分の感情について今日は解説してみたいと思います。
ADHDと認めたくない自分の感情について
自分自身が障害を持っている、ということを自分自身で認めるということはとても難しいものがあります。
医療業界には障害受容という言葉もあり、自分の障害の状況や特性を理解し、ありのままの自分を受け入れるプロセスとして知られています。
自分自身の特性がADHDかもしれないということについては周りから一度受診してみるよう勧められていても、自分は障害を持っていると思いたくないということを認められるまでにはかなりの時間を要しました。
しかしながら、周りの人たちに迷惑をかけていることは理解していたため、受診して少しでも変わるのであれば、と思い一度受診してみようという感情になりましたが、受診まではかなりの時間を要したのです。
自分自身が障害を持っているかもしれない
そういう感情を受け入れること。これはかなり受容しがたい問題でした。
交通事故などで実際に身体に怪我を負っていれば、自分自身が障害を持っているということは理解できますが、今まで何不自由なく生活してきて、実際に自分が今も元気に生活しているにもかかわらず、「自分は障害を持っている」ということを受け入れるには時間がかかったのです。
障害受容のプロセスとしては自分自身が自分自身の障害を否定し、それから逃避していたのですね。
ADHDだからといって特に変わることはない
実際に受診してみて感じたこととしては、この特徴は障害を持っているということではなく、自分自身の一つの特色としてとらえることができたということです。
確かに障害という言葉でひとくくりにしてしまえばそれまでなのですが、実際のところは自分の特色としてとらえた方がポジティブなのだと感じました。
- 周りの人とは違うかもしれない
- 人づきあいが人とは難しいかもしれない
- なぜか自分から周りの人が避けていく
人とは違うことをしていると、周りの人が避けている理由は自分自身だけでは気づくことはできません。
受診して自分の特色を知り、自分自身がどのようにふるまうべきか、どう生きていくべきかはぜひ一度、医師に相談し、対処法を学んでみるということも重要かもしれませんね。
今日も一日頑張っていきましょう！