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「自分を変えなければいけない」   人が普通にできることがいつまでたってもできない。 だからこそいつも自分をこのように鼓舞してきました。   ADHDの私は、人と同じように行動する ...

ADHDを抱える私は、幼いころは普通に育ってきたつもりでした。 しかし社会人に近づくにつれ、皆が当たり前にできることができていないことや 普通じゃないのかもしれないという葛藤に悩むことが増えました。 ...

一人暮らしをしている人あるあるだと思いますが 片付けができない 部屋がいつもぐちゃぐちゃ どこに何があるかわからない 実はこれは一人暮らしを始めたころの私でした。 周りの人からは「だらしない」「やる気 ...

周りと考え方がずれているの気づいている？ また見当違いなこと言ってる ちゃんと考えて話をしてる？ そんな言葉を、これまでの人生で何度も言われてきました。 周囲と感覚がズレていると感じるたびに、「自分は ...

「人とうまく付き合えない」 それは私にとって、ずっと抱えてきた悩みでした。 会話の流れをつかめなかったり、相手の表情から気持ちを読み取るのが苦手だったり。 何気ない雑談の中で、「あれ？なんか空気が変わ ...

何が言いたいのか、自分でもわからない そんなふうに思ったことはありませんか？ 私は以前から、頭の中でいろいろなことを考えてはいるのに、 それをうまく整理したり言葉にしたりするのがとても苦手でした。 特 ...

忘れ物が多い 作業の先延ばし 空気が読めない そんな言葉をかけられた経験、あなたもありますよね？ 私はADHDの特性を抱えながら社会に出て、何度も言われてきました。 努力しても空回り、頑張っても報われ ...

とにかく行動する前に考えなさい もっと計画を立ててから動きなさい 昔から、何度も言われてきた言葉です。 ADHDの私は、思いついたらすぐに動いてしまうクセがあり、それが原因で失敗したことも数えきれませ ...

ADHDの特性としてよく知られているのが 集中力が続かない 注意が散漫になる といったものですが、実はその裏に、もう一つの特徴があることをご存じでしょうか。 それは、あることにハマると異常なほど集中し ...

仕事でのミス 抜け漏れ 忘れ物 報告の遅れ 何度も注意されて、自分なりに気をつけているつもりなのに、 気づけば同じことを繰り返してしまう。 そのたびに、まるで自分の存在そのものが否定されたような気持ち ...